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钢管舞的优势在于哪里?

钢管舞大的成效就是锻炼魔鬼身材,它会练到腹肌和臀部肌肉和腿部力量,回旋时必须收紧全身肌肉才能做出动作,钢管舞可以提高“秒杀”魅力:动作优雅妩媚,女人味十足,瞬间“秒杀”你的观众,可以增强女性自信,提升气质:对于上班族女性放松身体、缓解生活工作压力、增强自信有帮助作用。

 

 

美丽源于优雅气质的厚积薄发,形体与气质的提升亦是高于任何外在装扮的高境界。郑州钢管舞学校中专业的形体舞蹈等培训课程具有让你成为焦点的神奇力量,即使立于人群,你的全身都流光溢彩,聚集焦点散发出从未有过的光芒。

 

  钢管舞(pole dance),可称作杆舞蹈或者极舞等,是指利用钢管为道具,进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈。其着装、动作决定了钢管舞具备性感表演性以及健身价值。2010年底中国钢管舞锦标赛启动,竞技钢管舞发展在中国诞生;201212月,钢管舞改名为“缘杆”,将作为竞技项目代名词。

 

钢管舞是一种全身得到锻炼的运动,可以帮助腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。比如在你围着钢管回旋身体时,必须在收紧腹部肌肉才可以完成各种动作,只要一放松,身体马上就会往下掉。钢管舞也会锻炼到臀部肌肉,爬管子时就像孩童时的游戏,臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞每小时燃烧500卡路里,一个半小时的钢管舞课程相当于你慢跑10公里,正常练习钢管舞20天可以瘦掉5公斤,练习钢管舞还可以减缓生活工作压力 、增强女性自信、美容,预防皮肤松弛增加皮肤弹性、治疗产后忧郁症、增进夫妻感情、就业等等的优势。

 

竞技钢管舞由舞蹈、体操、杂技等元素存在,是集多种艺术于一体的运动,但由于比较小众并没受到体育部门立项,这并不影响它的发展速度;据悉,每年全球有近百万人投入练习钢管舞,有专家预测它未来极有可能成为奥运会项目。


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